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जावद।लगातार इन दिनों भीषण गर्मी बढ़ रही है। दोपहर के समय गर्म लू चल रही है जिसकी वजह से लोगों को गर्म हवा के थपेड़े लग रहे हैं जिसके कारण से ज्यादातर लोग घरों से सुबह शाम ही निकल रहे हैं। मुख्य मार्गी की सड़कों से वाहनों की संख्या कम होने लगी है ओर बाजारों में सन्नाटा पसरा रहा है। जावद सहित आसपास सबसे अधिक लगभग 44 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया। राहगीरों के लिए सामाजिक संस्थाओं, समाजसेवियों ने नगर के विभिन्न जगहों पर प्याऊ की व्यवस्था कर रखी है। गर्मी से ऐसे करें अपना बचाव- मौसम विभाग की माने तो इस बार ज्यादा गर्मी और लू चलने के आसार है। ऐसे में लोगो को सतर्क रहना चाहिए। स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए डॉ.प्रदीप गिल ने बताया कि गर्मी को देखते हुए ज्यादा से ज्यादा पेय पदार्थों का प्रयोग करें। स्वच्छता का ध्यान रखें और शरीर को ढक कर रखे। दोपहर के समय अधिक श्रम वाली गतिविधियां न करे। उच्च प्रोटीन वाले भोजन से बचें और बासी भोजन न करें। यदि दिन का तापमान अधिक हो उस दौरान खाना पकाने से बचें। रसोई घर को हवादार बनाएं रखने के लिए खिड़की व दरवाजे खुले रखें। नशे, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें, क्योंकि ये शरीर को निर्जलित करते हैं। |
जावद।लगातार इन दिनों भीषण गर्मी बढ़ रही है। दोपहर के समय गर्म लू चल रही है जिसकी वजह से लोगों को गर्म हवा के थपेड़े लग रहे हैं जिसके कारण से ज्यादातर लोग घरों से सुबह शाम ही निकल रहे हैं। मुख्य मार्गी की सड़कों से वाहनों की संख्या कम होने लगी है ओर बाजारों में सन्नाटा पसरा रहा है। जावद सहित आसपास सबसे अधिक लगभग 44 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया। राहगीरों के लिए सामाजिक संस्थाओं, समाजसेवियों ने नगर के विभिन्न जगहों पर प्याऊ की व्यवस्था कर रखी है।
गर्मी से ऐसे करें अपना बचाव-
मौसम विभाग की माने तो इस बार ज्यादा गर्मी और लू चलने के आसार है। ऐसे में लोगो को सतर्क रहना चाहिए। स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए डॉ.प्रदीप गिल ने बताया कि गर्मी को देखते हुए ज्यादा से ज्यादा पेय पदार्थों का प्रयोग करें। स्वच्छता का ध्यान रखें और शरीर को ढक कर रखे। दोपहर के समय अधिक श्रम वाली गतिविधियां न करे। उच्च प्रोटीन वाले भोजन से बचें और बासी भोजन न करें। यदि दिन का तापमान अधिक हो उस दौरान खाना पकाने से बचें। रसोई घर को हवादार बनाएं रखने के लिए खिड़की व दरवाजे खुले रखें। नशे, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें, क्योंकि ये शरीर को निर्जलित करते हैं।